肩こり頭痛で悩むあなたへ

こんにちは！ひろ整体院の森脇です。 今回は初めての投稿という事で気合が入っています。 ただ、私は昔から初めに力を入れ過ぎてあとでガス欠になってしまうことが多かったのでちょっと出し惜しみしながら頑張っていきます。

さて、今回は「肩こりは揉まない方が良くなる」というお話

肩こりって・・・実は、肩に原因がないことがほとんどなんです。 でも、肩の筋肉が硬くなって、痛くて辛いんだからどうしても肩に手がいっちゃいますよね。 痛くなった筋肉を強くギュっギュっと押したりゴリゴリもんだりすると何だかす～っとして気持ちがいいですよね。 でもそれって実はよくなるどころかもっと筋肉のバランスを悪くする危険があるんです。 身体が元気でもとに戻ろうとする力があるときは大丈夫なのですが、症状が強い時や、長い間ツライ肩こりに悩んでいる方はバランスが悪くなりすぎて身体が自分で戻ることが出来ないようになっている人がとても多いです。 そんな時はそのような状態になっている原因を見つけ出し、そこを治していかなければ中々よくならないのです。 ある人は日常の何気ない姿勢のくせで骨盤や背骨が歪んでいたり、またある人は内臓に負担がかかっていることが原因で肩こりになっていたり、精神的ストレスなどで肩が痛くなっている人もいたりして本当に人によって原因も症状も様々なんです。 だからそういった原因を改善したりそれらに耐えうる身体を作らないと肩が痛いからといって肩を揉んでも中々よくならないんです。 もし今あなたがツライ肩こりに悩んでいるのならぜひ一度自分にはどんな原因があるのか考えてみて下さいね。 分からないときは私に気軽に相談してください。