突如として胃が痛み出したとき、あなたはしっかりとした対処をとれていますか？

胃の痛みは体からのサインです。そのまま放置しておくことはとても危険です。

胃とは、そもそも敏感な臓器で、体調の変化や精神的なストレス、日常の飲食物などでも、大きく影響をうけてしまいます。

そこで、今回は胃の痛みがでた時の対処法や、胃の痛みが起こりにくい予防法について紹介します。

よく噛まないで早食いをしたり、飲み込むように食べると、空気も一緒に飲み込む為、胃が張ってお腹も苦しくなります。

普段の食事からよく噛んで食べて、量も腹八分目を心がけて下さい。

油であげるより、煮る、蒸す、ゆでる方がいいです。食材は火を通すことで柔らかくなり、胃の負担が減ります。

それと、冷たい物は刺激になるので避けて、温かい物を食べましょう。

牛乳がおススメです。牛乳は胃に薄いヴェールを作ってくれ保護してくれます。

ただ、冷たい牛乳は胃腸がビックリするため、口の中で少し温めてから飲むか、ホットミルクがおススメです。

胃の痛みの多くはストレスによる自律神経の乱れが原因となります。

日頃からストレスを溜めない生活を心掛けることが大切です。

ストレスが溜まってる感じる人はストレスを開放しましょう。

胃の痛みに襲われた場合は、まずは休むことを大切にしてください。

そのうえで、先ほどご紹介したツボ押しも試してみて下さい。

予防としては、日常生活での食事に気を付けてもらい、ストレスを溜め込まないようにして胃にあまり負担をかけないように心掛けましょう。

痛みとは体から出ているサインです。胃に負担がかかっていることに気付いてもらい、しっかり体を休めましょう。

当院の逆流性食道炎について詳しくはコチラ

自分の体の不調の原因がなんなんのか？知りたいですよね。
実は身体が不調なく過ごせるようになる上で、あなた自身が不調の原因を理解するということはすごく大切なことなんです。

検査が８割って極端におもうかもしれませんが、身体に起こる様々な不調や、主訴以外の症状は人によって様々です。

また体の歪みや関節の可動域、癖や今までの病歴や既往歴など、歩んできた人生が違うので原因も多岐に渡ります。

それなのに検査や問診を疎かにし、原因が見極められてないのに適当に施術をしても、体に負荷をかけてしまい、症状は何も解決しません。

「ここだ」という所を、検査を通して見つけて、そこに適切な施術を行う。それが当院の施術スタイルです。

当院ではこれでもかってくらい細かなカウンセリングと検査で原因とをつきとめ、今の症状がなぜ起こっているのか、しっかり特定して、丁寧に説明させていただきます。

整体って聞くと、ボキボキするんでしょ？ってよく言われます。
ボキボキ骨をならされたら怖いですよね。
音をならすのと身体が整うようになるのには何にも関係がありません。

むしろ強い刺激は身体を緊張させるので逆効果、ソフトな整体の方が身体は変わっていきます。

「今まで行ってた整骨院では患部をマッサージして電気を当てるだけだった」 なんてことをよく聞きます。
今あなたの痛みや不調を生み出している原因は他の方と同じなんてことはあり得ません。

どれだけ症状が同じでも、仕事も違い、生活習慣も違い、クセも違います。 なのに原因が同じだとして、マッサージをして電気を当てる。これでは良くなるはずがありません。

とまり木整体院では整える順序などはありますが、冒頭でもお伝えしている通り、どれだけ似た痛みや不調でもその原因は本当に人それぞれなので、もちろんやることはそれぞれ変わります。

また、同じ人でもその時の状態によってもやることは変わる場合があります。

全ては「あなたが良くなるために・・・」を大前提とし、あなたに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

当院では院長が整体をすべて行うので、毎回担当が変わるなどのご心配はありません。

このページの説明を見ていても「本当に良くなるのか？」という疑問や
「良いのは分かったけど、自分に合うかどうかわからない」という不安もあるかと思います。

当院は少しでもそういった不安を抱える人のためにホームページでのご予約の方限定で初回割引制度というものを設けております。

まずは一度当院の施術を体感してみてください。
きっとあなたのお悩みや抱えている問題の手助けや、解決への道しるべになれると思います。