朝一、目が覚めた時からすでに肩がこって気持ち悪い、動きづらい、やる気が起きない という方必見！今回は目からうろこの肩こり対策法をお伝えします。  

まずなぜ寝起きから肩がこるのかというと、答えは一つです。 「睡眠の質が悪いから」です。 睡眠は一日の中で蓄えた疲労を回復するために必要で、さらにその日得た情報を脳が整理する時間であり人にとって最も大事な行動です。 睡眠がしっかりとれないと、循環不良やホルモンバランスの崩れにより、体の機能が悪くなり肩がこって疲れが取れなくなってしまうのです。

ではなぜ質の良い睡眠をとることが出来なくなるのでしょうか。考えられる原因として、 「内臓の疲労からの自律神経の乱れ」が挙げられます。 内臓の疲労と聞いてもピンと来てない人もいると思います。簡単に説明すると食べ物を食べたら、胃で消化され腸で吸収されます。消化吸収をしている間、内臓は働き続けたくさんのエネルギーを消費します。食事中はもちろん、食後に部屋でくつろいでゆっくりしていても、内臓はフル稼働しているのです。この状態がずっと続くことで内臓は疲労していきます。 この内臓がフル稼働している状態で睡眠をとっても、休もうとしている体と、動いて消化吸収しようとする内臓とのバランスが崩れ、内臓の働きを司る自律神経に悪影響を与えます。寝ようと思っても目がさえて寝付けない、昼間仕事中に急激に眠たくなる。これらは自律神経の乱れが大きくかかわっている証拠です。

まず、「内臓疲労が溜まる・取れない理由」をいくつか挙げてみましょう。

当てはまる項目はありましたか。 これらは全て、内臓疲労に繋がります。解消するのは簡単です。 当てはまる項目に注意した食事に変えましょう。

今回のお話をまとめると ・肩こりの原因は内臓の疲労にある ・内臓が疲労することで自律神経も乱れる ・食生活に気を付けるだけ体質に変化が現れて、肩こりは改善していく 今回お伝えしたことで体へ負担なく体質を変えることができれば、朝一の肩こりで悩むこともなくなり一日を快適に過ごせるようになります。ぜひ試してみてください。

当院の肩こり施術についてはこちらをどうぞ 

自分の体の不調の原因がなんなんのか？知りたいですよね。
実は身体が不調なく過ごせるようになる上で、あなた自身が不調の原因を理解するということはすごく大切なことなんです。

検査が８割って極端におもうかもしれませんが、身体に起こる様々な不調や、主訴以外の症状は人によって様々です。

また体の歪みや関節の可動域、癖や今までの病歴や既往歴など、歩んできた人生が違うので原因も多岐に渡ります。

それなのに検査や問診を疎かにし、原因が見極められてないのに適当に施術をしても、体に負荷をかけてしまい、症状は何も解決しません。

「ここだ」という所を、検査を通して見つけて、そこに適切な施術を行う。それが当院の施術スタイルです。

当院ではこれでもかってくらい細かなカウンセリングと検査で原因とをつきとめ、今の症状がなぜ起こっているのか、しっかり特定して、丁寧に説明させていただきます。

整体って聞くと、ボキボキするんでしょ？ってよく言われます。
ボキボキ骨をならされたら怖いですよね。
音をならすのと身体が整うようになるのには何にも関係がありません。

むしろ強い刺激は身体を緊張させるので逆効果、ソフトな整体の方が身体は変わっていきます。

「今まで行ってた整骨院では患部をマッサージして電気を当てるだけだった」 なんてことをよく聞きます。
今あなたの痛みや不調を生み出している原因は他の方と同じなんてことはあり得ません。

どれだけ症状が同じでも、仕事も違い、生活習慣も違い、クセも違います。 なのに原因が同じだとして、マッサージをして電気を当てる。これでは良くなるはずがありません。

とまり木整体院では整える順序などはありますが、冒頭でもお伝えしている通り、どれだけ似た痛みや不調でもその原因は本当に人それぞれなので、もちろんやることはそれぞれ変わります。

また、同じ人でもその時の状態によってもやることは変わる場合があります。

全ては「あなたが良くなるために・・・」を大前提とし、あなたに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

当院では院長が整体をすべて行うので、毎回担当が変わるなどのご心配はありません。

このページの説明を見ていても「本当に良くなるのか？」という疑問や
「良いのは分かったけど、自分に合うかどうかわからない」という不安もあるかと思います。

当院は少しでもそういった不安を抱える人のためにホームページでのご予約の方限定で初回割引制度というものを設けております。

まずは一度当院の施術を体感してみてください。
きっとあなたのお悩みや抱えている問題の手助けや、解決への道しるべになれると思います。