猫背になっていませんか？

猫背が肩こりの原因？

肩がこってつらい。。。しびれも時々感じる。。。といった症状ありませんか？

そういった症状が出ている方に多いのが、日中のパソコン業務に集中していると気が付いたら背中が丸くなっていて、上半身も前のめりになっていた。。。という姿勢。皆さんも一度はあると思います。

「体が不調に陥るほどに、体のゆがみが増す」と言われ、しかも歪んでいる部位には血流障害が起きて冷えを伴っています。

これは歪みが出ている部位の血管にも神経圧迫が起きて、血行不良に陥っているから冷えるのです。

肩こりでずっと悩んでいる人はしびれにつながってしまうので、血液循環に気をつけて血行促進するよう心がけましょう。血行を促進するだけでしびれは解消する場合もあります。

血行を良くするには、まずは体を温めることが大切です。お風呂に入るときはぬるめのお湯に時間をかけて浸かることが大切です。ゆっくりとお風呂で温まることで体温が芯から上がるので、血行が促進されます。

さらにウォーキングなども効果的です。日頃から足の筋肉を鍛えると良いでしょう。足を鍛えていれば、末端から心臓の方に血液を戻す動きが良くなるので、血液循環を良くするのに最適です。

そしてビタミン類は血管を強くしてくれるので積極的に摂取することもおススメです。

また、現代人は多くのストレスを抱えています。ストレスが血液の流れを悪くしていることもあります。

過剰なストレスを受け、それを抱え込んでいると自律神経の機能が悪くなり、さらにその自律神経に異常が起こると血液にまで影響が出てしまい、血行不良が起きます。そのためにストレスを感じると手足がしびれてしまうと言った方もいるようです。

さらに自律神経というのはホルモンの分泌とも密接な関係があるので、ホルモンバランスにも影響を与えます

そして、その自律神経を栄養している液が「脳脊髄液」という体液で、体液循環の中でも重要な働きをしています。この「脳脊髄液」とは脳や脊髄といった体の様々な機能を支配している神経の中枢を満たしている体液です。この循環が悪くなると自律神経が正常に働くことができなくなります。

当院では、この循環を正常に促しながら、骨格の姿勢を整えていきます。

ズボンやスカートがきつくなっていませんか ?
姿勢がくずれて体形が悪くなりきたのは、体重が増えた場合だけではありません。
姿勢が悪くなって体形がくずれてきてしまった結果でも起こります。

ヒップやバストも落ちてきたり、たわんだりして形が崩れて下がってしまう。。。
同時期に、おへその周りが出る → 下腹部全体が出る → 胃のあたりまで出る。

このようなパターンで体形と姿勢が崩れてきます。

こういった結果、ズボンやスカートがきつく感じるようになってきます。

当院では、まず皆さんの身体に備わっている「自然治癒力」を最大限に引き出していくことにより、身体が自分自身で良くなっていくことを一つ目の目標としています。そうでなければ、その時良くなってもすぐにまた痛くなったり、元に戻ってしまうといったことになってしまいます。

さらに、この「自然治癒力」を引き出すことができれば、少し身体が疲れたり、ストレスを受けたとしても自分自身の力でまた元気な状態に戻ることができるようになります。そしてこの自然治癒力にとても関係深いのが「体液循環」です。

当院ではこの体液循環を「脳脊髄液」「血液」「リンパ液」のことを言います。

これらの「体液循環」が確保されれば、今度はその循環を悪くする原因である「不良姿勢やゆがみ」を整えます。この不良姿勢やゆがみを置いておくとまたすぐに循環が悪くなってきて元に戻ってしまいます。

正常に体液循環があって、ゆがみや内臓疲労がなければ身体は正常に機能するし、少し疲れたとしても元に戻る力があります。ですが、日常生活で身体的・精神的ストレスを受け続けると次第に疲労がたまって、その疲労の蓄積により徐々に身体がゆがんできます。

定期的に疲労を流してあげて、自然治癒力を高めながら、身体のゆがみを整えていくといった身体のケアがいつまでも健康に元気に毎日を過ごせる為に非常に重要なのです。

もし、姿勢のゆがみなど、少しでも気になる場合は一度当院にご相談ください。

皆さまのご来院お待ちしております。